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醫生回復區
2020-02-26 04:53:49 我要投訴
像你的這種情況就是睡眠顛倒了，也是失眠的一種建議，你首先去改變你的睡眠節律，白天多運動曬日光浴，減少褪黑素的吃飯，在夜間給自己一個舒適安靜的環境。不想一份興奮性的事情和吃興奮性的食物可能能好轉，但是需要時間。另外還可以給予中藥制劑，比如甜夢口服液治療。
王志亮 新邵縣小塘鎮衛生院 醫師
擅長: 心力衰竭,高脂血癥,高血壓,急性上呼吸道感染,橈骨
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2020-02-26 04:42:13
病情分析：
你好！根據你以上敘述情況，失眠是由于植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,還有平時要有規律飲食。
指導意見：
建議可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理，平時飲食宜清淡，少食辛辣煎炒油炸食物并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態。另外養成良好的休息習慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情。祝你生活愉快！
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