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醫生回復區
2020-02-25 03:38:25 我要投訴
你這種情況需要服用藥物改善睡眠，這樣睡眠改善后，白天的狀態才會好轉，建議你可以配合藥物改善睡眠，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等，睡前不要接觸讓人興奮的東西，用熱水泡腳。
2020-02-25 05:17:57 我要投訴
像你的這種情況，由于失眠是你的精力和體力沒有得到很好的恢復，造成了第2天社會功能的障礙，有記憶力定向力的減退，白天也沒有興奮性，造成你很困，提不起精神。由于失眠較長時間先調整睡眠的節律，白天可以適度的運動。以前給自己一個舒適溫暖的環境，避免像一些興奮性的事情，吃一些興奮性的東西，看看如何。不行的話可以給一些中藥制劑，比如甜夢口服液，酸棗仁口服液等等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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