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有問必答網(wǎng)外科骨科 → 彎腰時間稍微久一點就會直不起腰

彎腰時間稍微久一點就會直不起腰

女 | 16歲 2020-02-24 23:46:40 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 彎腰時間稍微久一點就會直不起腰,要扶著腰才能直起。之前有扭傷過腰,痛了好幾天。還有練舞練到一側(cè)髖骨疼。

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劉明
劉明 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)韌帶損傷、股骨頭 幫助網(wǎng)友:20017
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2020-02-24 23:53:35 我要投訴

      您好,這種情況建議平日注意休息,避免久坐,受涼,彎腰勞累,姿勢不良等誘因,局部熱敷,配合按摩、針灸、推拿等理療,注意手法力度,癥狀明顯的話可口服非甾體消炎止痛藥如:塞來昔布(西樂葆)或艾瑞昔布等,也可外用扶他林軟膏或貼劑:氟比洛芬巴布膏或洛索洛芬鈉貼劑。疼痛緩解后,練習(xí)小燕飛動作,增加腰背肌力量保護腰椎。對癥處理,觀察看下。
      

張正鵬
張正鵬 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,胰腺癌,腹外疝,復(fù)發(fā)性腹股溝 幫助網(wǎng)友:10200
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2020-02-25 00:00:37 我要投訴

      你好根據(jù)您的描述考慮腰椎間盤突出的可能性比較大,如果要明確診斷的話,需要做腰椎核磁共振檢查。目前要避免這種彎腰,還有練舞等改變體位的活動。特別是彎腰,脊柱承受的壓力最大。目前需要臥床休息,平時可以在床上做飛燕動作,實在要鍛煉,可以選擇游泳,對脊柱和關(guān)節(jié)都非常好。
      

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