這種情況需要用一些營養神經的，然后這個平時經常睡覺之前不要看手機。這個一定要注意的就是說平時這個壓力不要過大。這個可以吃一些谷維素，然后配合吃一些維生素，可能要好一點。
      

      根據身體出現了失眠多夢，伴有身體經常感覺到疲勞頭痛的情況，考慮是神經衰弱腦供血不足有關引起的綜合表現，到醫院檢查確診以后是否考慮通過鎮靜安神舒緩神經的藥物進行調理和治療。
      

      目前這種情況可以吃安神補腦液，或者是棗仁安神顆粒，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，另外可以適當的補鈣，有利于安神這種癥狀會逐漸緩解的，平時適當的做身運動
      
      以上是對“睡不著，且多夢。感覺疲勞頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      口服誘導睡眠劑，右佐匹克隆片每天晚上睡前半小時服用，中藥調理，酸棗仁湯加減，酸棗仁12克茯神12克夜交藤12克焦三仙各12克炙甘草6克磁石12克煅龍牡各30克
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用安神的藥物治療的
      

      病情分析：
      您好，你目前出現了睡眠障礙，最近您家里或者自己有沒有發生什么事情讓您情緒不舒服的，焦慮就可以引起這樣的癥狀。
      指導意見：
      您好，您可以用點甜夢膠囊調理看看，如果不明顯就做個90項癥狀評估，同時注意調整作息制度，保持充足睡眠心情愉快。
      

      病情分析：
      您好，根據您敘述的情況，為失眠引起的一系列心慌、頭痛等不適癥狀
      指導意見：
      建議明確失眠原因，睡前避免思慮過度及劇烈活動，可聽些輕音樂，若持續無改善，可口服中藥調理睡眠
      
      以上是對“睡不著，且多夢。感覺疲勞頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！