您好，結合您的情況描述，關于組織比較少的原因，如果壓力大，情緒不暢，熬夜勞累，這種情況下都會導致乳汁不足，您平時飲食上一定要多引起重視，多吃一些促進下奶的食物，可以配合一下中藥進行調理。
      

      病情分析：
      你好！是不是近幾天沒有休息好？平常要多喝些湯水，保證充足的睡眠。讓寶寶多吸吮乳房。奶水還能多的。
      指導意見：
      平常要養成良好的生活習慣，不熬夜，寶寶睡的話你就睡。睡眠不足的話也會影響乳汁分泌的。同時也要保持好心情。
      
      以上是對“回奶怎么辦回奶怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況，多數考慮緊張休息不好造成的，建議你一定要放松心情，注意休息，多喝湯汁。
      指導意見：
      只要你每天保證充足的睡眠，放松心情，多喝有營養的湯汁，每天要保證寶寶吸奶不少于10~12次，應該奶水還會下來的。一定要堅持母乳喂養，要有信心。奶水還會多起來的。
      

      病情分析：
      你好：在哺乳期間的時候，如果奶水比較少了，可以適當的吃一些豬腳湯，或者是排骨湯，還有就是鯽魚湯，這樣都可以有效的下奶。奶水比較少的時候，也可以服用一段時間的中成藥物，這樣也可以起到下奶的作用。
      指導意見：
      建議：產后的飲食一定要注意營養均衡，最好是少食多餐。在飲食上，你每天所攝取的食物營養不僅是幫助你恢復身體，也是會影響到你乳房乳汁的分泌的。一定要注意攝取蛋白質，維生素等營養元素，還可以有效食用催奶食譜幫助下奶。補充水分對于母乳也是很重要的，只有你水分充足的時候，你提供給寶寶的乳汁也會更充足和更營養。