這種情況下，還是說作息不是特別規律的。對了，可以用一些營養腦神經的藥物。比如安神補腦液或者是谷維素。或者吃一些中藥的安神的這個藥物。只要養成規律就好了。
      

      你好，從你描述的情況分析考慮是由于自己的生活不規律導致的癥狀。建議每天晚上在睡覺之前可以經常的去跑步鍛煉身體。直到累得滿頭大汗。然后再回家進行休息睡覺。逐漸轉移作息規律。相信慢慢就會好的。這不是什么大病，請不必要擔心。
      

      病情分析：
      那21歲白天不想起，晚上睡不著，你屬于那種典型的睡眠顛倒。我不規律引起可能。你那你白天都做些什么呢？起床之后，你幾點準備入睡呢？
      指導意見：
      睡眠障礙已經影響到了你的工作生活，建議你早睡早起，嗯，調整作息規律，白天不要睡覺啊，讓自己忙碌一點，嗯，其實家里也會有很多事情需要做，嗯，可以適當口服安神補腦液調理。
      
      以上是對“白天不想起，晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！