腰椎生理曲度變直如何矯正
健康咨詢描述： 做仰臥起坐用力不恰當(dāng)，導(dǎo)致腰椎生理曲度變直，一開始搬重物或者打噴嚏都會(huì)很痛，看過(guò)一次醫(yī)生，做了一個(gè)月時(shí)間小飛燕，感覺(jué)有所改善，但是正面朝上躺在床上打噴嚏還是會(huì)痛，而且彎腰整理東西的時(shí)候腰感到很累，不舒服（不是痛）。現(xiàn)在沒(méi)事會(huì)吊吊單杠。
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腰椎生理曲度變直絕大部分原因是由于不良生活習(xí)慣或者工作姿勢(shì)導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的彎腰、長(zhǎng)時(shí)間的坐立都會(huì)導(dǎo)致腰椎曲度變直，首先一定要積極的端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如游泳，打羽毛球，平常在臥床休息的時(shí)候，可以使用塔形墊進(jìn)行復(fù)位，都能夠有效的改變變直的腰椎。這個(gè)過(guò)程可能比較長(zhǎng)，需要堅(jiān)持。
我比較喜歡打羽毛球，但是看病的醫(yī)生說(shuō)一點(diǎn)也不能打，但是您又說(shuō)可以打，到底是否能打呢？
適當(dāng)、有益的、合適的體育活動(dòng)，勞逸結(jié)合，對(duì)恢復(fù)沒(méi)有害處，可以打羽毛球。
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像這種情況首先考慮是腰肌勞損，還沒(méi)有完全恢復(fù)的問(wèn)題，要是做小燕飛有所改善，建議繼續(xù)堅(jiān)持，可以再做上一段時(shí)間，平時(shí)也可以做一下引體向上，吊吊單杠都可以拉伸一下。
看病的醫(yī)生看了片子說(shuō)做3周小飛燕就可以恢復(fù)，但是我做了一個(gè)月感覺(jué)改善不明顯，而且做多了感覺(jué)腰底部會(huì)很酸痛。不知道一般來(lái)講腰椎生理曲度變直矯正是不是一個(gè)比較長(zhǎng)的過(guò)程呢？
矯正的過(guò)程一般是需要時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，堅(jiān)持一下，也可以中間休息一段時(shí)間，休息的時(shí)候熱敷熱敷應(yīng)該也有一定的效果。
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一般這種情況的時(shí)候，有可能是存在功能性障礙等方面的一些情況，造成這方面的一些影響情況，再會(huì)造成這方面的一些問(wèn)題，這方面一些情況的話，還是要根據(jù)具體情況去矯正條例，改善這方面的疾病的變化情況才可以
以上是對(duì)“腰椎生理曲度變直如何矯正”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，根據(jù)你的描述及圖片顯示，腰椎生理曲度變直。正常情況腰椎曲度向前。可能由于長(zhǎng)期坐姿不良、著涼等原因引起。平時(shí)要注意改變不良的生活習(xí)慣，避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，避免著涼，可結(jié)合理療，繼續(xù)做腰背肌功能練習(xí)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療，腰椎生理曲度是可以恢復(fù)正常的。
理療做過(guò)一次，有必要經(jīng)常做嗎？
理療是輔助治療，可以繼續(xù)做。主要是加強(qiáng)腰背肌功能練習(xí)。
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你好，很高興為您解答，根據(jù)你的描述及其片子考慮是腰椎的生理曲度變直。治療上，建議休息，臥床休息，睡硬板床，腰背部可以墊薄枕。慢慢恢復(fù)，別著急，可以口服活血止疼的藥物，吃尼美舒利分散片，局部也可以活血膏藥外敷，外敷筋骨止痛膏。注意保溫，避免受涼，觀察一段時(shí)間，看看再說(shuō)。
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