根據你的描述，這種情況一般很難改變，建議你平時一定注意姿勢的正確，特別是保持站姿和坐姿，防止發生腰椎方面的疾病，平時還可以加強腰背肌肉的鍛煉。
      

      指導意見：
      這個可以治療看看，每個人效果不一樣的，平時需要多休息，避免過度勞累，加強腰背肌功能鍛煉，疼痛可以做些理療針灸牽引等治療，祝你健康
      

      你好，根據你的描述，可能由于久坐，腰部持重，寒濕入侵等導致。每天趴在床上練習小燕飛20分鐘，臥硬板床，保持腰椎的正常生理功能。
      
      以上是對“腰椎生理曲度變直如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有用，但也有許多簡單實用的方法，生理曲度變直是腰椎退行性改變，隨著年齡的增長許多人都會出現，日常生活中的很多不良習慣會加速這種退變，如長時間的坐位，彎腰等等，應注意勞逸結合，一些鍛煉方法如燕飛、平板支撐可以經常練一練。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，這個平常可以進行一些康復訓練，而且盡量保持放松心情，
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，飲食習慣好點，多喝溫開水，不吃辛辣刺激性食物
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看了，這種儀器確實能夠起到一定的效果
      指導意見：
      養成良好的生活習慣，保證良好的睡眠，堅持鍛煉。調整好心態。堅持用治療儀治療
      

      病情分析：
      你好，要注意生理曲度變直，一般都是由于長期的一些不良生活習慣導致的，鍛煉的話，平時多做一個飛燕
      指導意見：
      像您這種情況的話，建議您最好就是要注意，坐姿和站姿一定要正確，治療儀的話會有一定的作用，但是效果不會很強，平時要保持良好的生活習慣是最關鍵的，多做飛燕式的運動會比較好。
      
      以上是對“腰椎生理曲度變直如何鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的癥狀可以采取飛燕式，拱橋式等鍛煉腰背肌，治療儀器也是有作用的。
      指導意見：
      建議平時要臥硬板床休息，避免彎腰，負重，提重物，避風寒，注意腰部的保暖，加強營養，多吃強腰健骨的食物。
      

      病情分析：
      你好，這個腰椎曲度變直的話，一般來講，你要先查找原因，看是結核引起來的，還是強直性脊柱炎之類的
      指導意見：
      這個腰椎曲度變直的話，一般來講，你要先查找原因，看是結核引起來的，還是強直性脊柱炎之類的，然后再有針對性的治療
      

      病情分析：
      建議你現在已經確診是腰椎間盤突出，先看看自己小腿有沒有疼痛，如果疼痛，請盡快去正規的醫院做射頻消融術，效果很好，不要用曲度儀！
      指導意見：
      建議你現在已經確診是腰椎間盤突出，先看看自己小腿有沒有疼痛，如果疼痛，請盡快去正規的醫院做射頻消融術，效果很好，不要用曲度儀！
      

      病情分析：
      你好，正常人情況大多隨著年齡增長會出現腰椎曲度改變情況。
      指導意見：
      只要自己沒有腰部疼痛和其他不適情況不做處理，如果有腰痛情況可以考慮針灸推拿治療
      

      病情分析：
      您好！通過您當前的問題描述，您當前的問題考慮是腰背部有肌肉勞損引起。
      指導意見：
      當前腰背部建議您疼痛期間避免鍛煉運動，給予疼痛區域熱敷治療和理療治療。疼痛關緩解后需要采取腰背部肌肉鍛煉。增強腰背部肌肉功能。
      

      病情分析：
      你好，據您所述癥狀腰椎曲度改變易引起腰疼，如果單純用治療儀改變腰椎變直效果不會太明顯，建議睡硬板床慢慢糾正。
      指導意見：
      建議睡硬板床，做腰椎功能鍛煉，如果腰疼要做正規治療，注意休息，清淡飲食，加強腰肌功能鍛煉。