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有問必答網外科骨科脊髓脊柱外科腰椎病 → 腰椎生理曲度明顯變直

腰椎生理曲度明顯變直

女 | 18歲 懸賞3個健康幣 2020-02-17 19:09:22 5人回復 來自

健康咨詢描述: 已經又段時間了,每天晚上也會枕個黃豆頭在腰上,但是還不見好,因為一些原因不能去醫院理療,所以有什么好的辦法嗎?我真的必須好起來!我也喜歡運動,或者說練什么,腰背肌會好嗎

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邵明偉
邵明偉 日照市中醫醫院   主治醫師 擅長: 拇外翻及相關畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網友:12322
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2020-02-17 19:14:28 我要投訴

      腰椎生理曲度已經明顯變直了。腰椎生理曲度變直是由于不良的姿勢導致,尤其長時間伏案伏案工作,低頭,操作電腦,或者“葛優躺”等不正確姿勢引起肌肉疲勞,容易造成這種生理彎曲的減小。如果沒有明顯的不適癥狀,可以不做治療,注意日常的生活工作姿勢就行了。如果出現癥狀,保守治療的方法,主要有臥床休息、藥物治療、推拿按摩、牽引、理療、封閉等。這種情況平時注意保暖休息,避免受涼,少彎腰活動,腰背部多熱毛巾熱敷,睡硬板床,床墊要舒適,配合布洛芬止痛和甲鈷胺片神經營養等藥物治療。平時多做腰背肌鍛煉,五(四)點支撐,飛燕點水等(百度有詳細介紹,有圖片及說明,可以打印一份,好好學習),會有明顯緩解。
      

孫丙軍
孫丙軍 惠民縣人民醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,開放性骨折,股骨干骨折,腰椎壓縮性骨 幫助網友:2438
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2020-02-17 19:15:26 我要投訴

      病情分析:
      不能給你查體請諒解,不知道你說的腰痛具體是正中間疼還是雙側痛,能不能按到明顯的痛點呢?
      指導意見:
      這么年輕一般腰椎間盤突出壓迫神經可能性不大,腰肌勞損可能性比較大,有沒有劇烈活動腰肌扭傷?建議到醫院疼痛科看下,確診病因再治療比較好,注意休息,熱敷理療,外用萬通筋骨貼外敷痛處,祝早日康復

2020-02-17 19:17 ask92799947lo 追問

是正中間。

2020-02-17 19:19醫生回答:

考慮棘上韌帶損傷可能,注意避免彎腰,外用萬通筋骨貼外敷看下,效果不好再去檢查看下

辛軍
辛軍 齊河縣人民醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,胸腰椎骨折,脊柱側凸,強直性 幫助網友:408
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2020-02-17 19:15:34 我要投訴

      病情分析:
      腰椎生理曲度變直,通常是因為長期坐姿不正確,反復彎腰或者葛優躺等不良習慣造成的,一般都是姿勢性的,比較容易改變。
      指導意見:
      如果現在沒有很重的腰疼的話,注意養成良好的習慣,少彎腰,多往后仰仰腰,注意坐姿,不要葛優躺。鍛煉腰背肌力量的方法有很多種,可以雙手恰腰,往后仰仰,在床上坐做小飛燕式的動作,也可以去健身房,有目的的鍛煉一下腰背肌的力量。
      
      以上是對“腰椎生理曲度明顯變直”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張波
張波 陽谷縣中醫醫院   主治醫師 擅長: 兒童骨折,四肢長骨,關節及肩胛骨,跟骨,髖臼,骨盆 幫助網友:78
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2020-02-17 19:17:56 我要投訴

      病情分析:
      ,你這是關于腰椎曲度方面的問題,正常腰椎呈前凸的S形狀,有利于腰部的承重及力量的傳導,但總有各種原因導致腰椎曲度的丟失,常見的如長期體力勞動,不規則的姿勢,外部損傷等等
      指導意見:
      練習腰背肌是加強腰部肌肉力量從而達到約束腰部的作用,有部分人先天性腰椎曲度比較直,建議近期到醫院拍片檢查一下,腰椎曲度變直容易導致腰部力量傳導變化,同樣的體力勞動,容易受累,同樣的體力強度沒別人耐勞,自我治療,鍛煉腰背部肌肉是較好的辦法。
      醫生詢問:
      出現多長時間了,有沒有影像學資料

2020-02-17 19:22 ask92799947lo 追問

差不多兩年,19年比較嚴重,就這些資料

郭芳蘭
郭芳蘭 交口縣人民醫院   副主任護師 擅長: 外傷,先天畸形, 骨質疏松, 骨折, 骨股頭壞死, 幫助網友:13307
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2020-02-17 19:33:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,各種原因導致出現腰痛或腰椎不舒服的情況,都可出現腰椎生理曲度變直。因為有疼痛的刺激后,腰椎周圍的肌肉韌帶處在緊張狀態下,可出現原有的生理彎曲改變。
      指導意見:
      如果沒有任何的癥狀,不需要特殊治療,但大部分腰椎的曲度變直是由于長時間的坐立或者彎腰所導致的腰椎適應性改變。這種情況下,首先要積極端正身體的姿勢,不管是坐著、站著、還是行走,都要避免彎腰。
      

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