健康咨詢描述: 最近老是心里慌害怕也不想吃東西最近得了一次眼病之后就這樣害怕自己瞎什么的真的我快受夠了請問怎么緩解?
病情分析:
你好,根據你的描述,其實我們人的很多擔憂都是沒有任何依據的,所以我們現在要相信科學,不要盲目的去擔心。
指導意見:
你說你得了一次眼病之后你就比較緊張了,其實我們可以知道你這個眼病是已經治好了,所以它不是什么大的問題,不管是什么問題,你現在很年輕,基本上是不得什么大的毛病的,所以千萬不要為不存在的問題去浪費你的精力去不存在的問題去浪費你的精力去思考!
病情分析:
看了敘述分析,根據癥狀考慮,主要是因為眼睛出了問題,為此比較擔心,害怕眼睛出現事情,引起了內心焦慮。
指導意見:
建議不管眼睛是個什么情況,只要通過積極治療,也不會有什么問題的,建議不要多想,想的多了,就無形中增加心理負擔。可以分散下注意力,想些其他開心的事情,也可以與親人朋友多交流溝通,適當的戶外運動鍛煉,焦慮的心情就會逐漸好起來。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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