你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養血安神片等等。青春痘與青春期皮脂腺分泌旺盛又排出不暢分泌物積聚，或者合并細菌感染有關。注意飲食清淡一些，不要吃辛辣的少吃油膩的食物，每天適當做一些體育活動，可以用一些中成藥清熱暗瘡片等等。
      

      病情分析：
      嚴重失眠最好是服用安神的中藥調理治療，同時配合針灸、按摩等理療方法來緩解失眠的癥狀。
      指導意見：
      平時要養成良好的生活作息習慣，在睡前要營造好舒適的睡眠環境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都有助于睡眠，可以適當的用些營養神經的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
      
      以上是對“失眠嚴重，痘痘長久下不去。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！