指導意見：
      你好，這種情況考慮是氣血不足，可以口服復方活腦舒膠囊治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      記憶力不好應該是有點輕度神經衰弱，建議你吃點健腦丸和腦復康，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導意見：
      建議你平時不要壓力過大，經常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

      病情分析：
      這種情況有可能和高中學習壓力大有關系，可以自己調整一下，盡量給自己減減壓。
      指導意見：
      平時盡量作息規律，不要熬夜，晚上睡覺前喝杯牛奶，平時多吃點核桃瘦肉，注意營養均衡。
      
      以上是對“讀高中發現記憶力不好怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。正在讀高中。記憶力不好。可能是和你情緒緊張有關。生活不規律勞累。
      指導意見：
      建議養成良好的生活規律。注意營養。在學習方面做到勞逸結合。避免情緒緊張。保證睡眠質量。如果癥狀不改善的話，要去正規醫院神經科就診。讓醫生給你開點調節植物神經的藥物。