健康咨詢描述： 關于睡眠問題，在上初中之前，我的睡眠質量基本沒有問題。自從上了初中熬夜變多，休息時間少，出現了睡眠不足問題，導致作息紊亂以及精神壓力過大，初三曾出現過失眠情況，不過程度較輕，中考過后就沒問題了。 高二時候，有段時間午睡明明很累很累，但腦袋里像時刻繃了根弦一樣無法入睡。 高三時失眠加重，整宿整宿睡不著，曾去醫院急診開安眠藥（貌似是一種鎮定作用的，白色藥片），一共開過三包（一包20片，一次只能開一包），開始吃時很管用，但是第二天昏昏沉沉，必須得睡到10點做頭才能有所緩解。 高考后假期里又出現失眠，再次吃安眠藥（第三包）發現已經沒用，快開學時又去專門睡眠科開了其他的藥（有一瓶叫安樂片）開學后時間安排很緊張，早上5點起床，中午基本沒有午休，晚上10:30熄燈，在這個樣的情況下，很累很疲憊，沒課的情況下能睡一上午或者一天（上學期間有段時間是每天晚上持續服用安眠藥的，快放假的時候停藥了）?，F在放寒假了，剛放假幾天和在校時差不多，中午也午睡。 后來就出現晚上睡不著，或者第二天早上也不知道自己到底有沒有睡著過的情況。午睡也睡不著了。 像我這種上學時疲憊睡眠正常，一旦清閑下來睡不著的情況正常嗎？