考慮是背部的筋膜炎或肌肉勞損導致的，建議口服舒筋活血片配合局部熱敷、按摩、理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免背部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐，注意局部保暖。
      

      病情分析：
      你這是腰背部肌肉痛，與干重體力活不一定有關系，與久坐會這長期一個姿勢有關系
      指導意見：
      平時注意多運動，增強腰背部肌肉力量，鍛煉身體，肌肉酸痛慢慢會改善不用擔心
      
      以上是對“就是一個背的中間兩側的肌肉痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況大約多長時間呢，首先考慮的比較常見的是肌肉痙攣或者僵硬引起的疼痛。
      指導意見：
      長時間的一個知識或者長時間的坐著，熬夜會出現這種情況。這種通過熱敷按摩放松肌肉大多可以緩解平常需要多拉伸活動一下背部的肌肉。

      病情分析：
      您這種情況考慮可能是由于患處部位，脊柱的棘間韌帶和棘上韌帶損傷造成的，也有可能是患處部位的肌肉韌帶，神經血管等軟組織損傷引起的，建議是需要去醫院骨科做一下患處部位的核磁檢查看看有無異常就明確了，通過檢查明確病因再有效加以調理治療為好
      指導意見：
      建議適當的對癥口服，舒筋活血止疼，調節神經的藥物，也可以做做患處部位的按摩推拿熱敷理療來康復治療，看看效果如何就可以了