入睡困難，老醒，考慮是腦供氧不足或者氣血虛引起的，可以口服一些活血通絡，增加腦血流量，補氣血的藥物進行治療，每天用手按摩頭皮，促進血液循環(huán)，多吃一些有營養(yǎng)的食物。
      

      你每天工作累嗎？工作壓力大嗎？心里有什么事情嗎？每天睡幾個小時？每天有安排的適量運動嗎？建議你安排一些運動，和家人朋友多溝通，緩解壓力。規(guī)律生活。如果癥狀無改善，建議到醫(yī)院做常規(guī)檢查，幫助診斷。
      

      病情分析：
      你好，30歲，男，自己的身體狀況自己最清楚，這一陣心情好不好？壓力大不大？
      指導意見：
      對你的意見和建議是：
      適量運動充分休息，有業(yè)余的興趣愛好，
      愿意的話可以舌面.舌底各拍一個圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個的體質(zhì)狀態(tài)。
      
      以上是對“晚上睡覺老是突然清醒，第二天乏力沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物進行治療的