你這種情況好像存在著，社交恐怖并伴有一定的抑郁癥，所以你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下才好進一步的確診，以便及時的治療，你自己一定多培養些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流，對自己不要負面評價太多，學會接納自己。

      病情分析：
      根據你描述的問題，喜歡一個人呆在家里，不希望外界影響，自卑，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神心理醫院心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜。身心放松，控制好自己的情緒，學會自我調節，自我調解，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，不做傷害自己的事情，樹立正向性人生觀。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述自己的情況，自己喜歡一個人呆家里面，以前有負面情緒，人多地方比較害怕想哭考慮是有焦慮抑郁癥，
      指導意見：
      建議到最近正規醫療機構精神科或心里科進行檢查，首先應該學會自我調節自己心態，自我進行減壓抑釋放自己壓抑，有自信心和勇氣勇敢去面對現實生活，必要時積極配合心理專家的治療。
      
      以上是對“麻煩懂心理得醫生朋友幫我咨詢一下啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！