咨詢(xún)一下這個(gè)心理問(wèn)題

男 | 20歲 2020-05-16 00:08:22 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生們您好，我是一位業(yè)余音樂(lè)愛(ài)好者音樂(lè)做的也不錯(cuò)但是我每次老是擔(dān)心自己音樂(lè)做成功以后會(huì)不會(huì)死什么的什么各種的腦子里面特別亂到底是什么情況請(qǐng)告知一下，我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做謝謝?

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65023稱(chēng)贊：7

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-05-16 08:53:47 我要投訴

目前存在一定的緊張，焦慮，強(qiáng)迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力，或者不良情緒，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

2020-05-16 08:55 匿名追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生我過(guò)一陣子就馬上去就醫(yī)

2020-05-16 08:56醫(yī)生回答：

歡迎咨詢(xún)。

李麗陽(yáng)信縣人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮障礙幫助網(wǎng)友：9158

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-05-16 08:45:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你是因?yàn)闃I(yè)余音樂(lè)愛(ài)好者也喜歡做音樂(lè)，做成以后怎么會(huì)死呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做成以后應(yīng)該高興，應(yīng)該有成功的體驗(yàn)，怎么會(huì)想到死呢？是不是你平時(shí)也是一個(gè)比較愛(ài)焦慮的人，擔(dān)心身體，擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不順利、危險(xiǎn)。你這么年輕，通過(guò)業(yè)余時(shí)間成功地做好自己喜歡的音樂(lè)，這是多好的事情，這也說(shuō)明你有很強(qiáng)的音樂(lè)天賦。這是多少人夢(mèng)寐以求的事情，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，你這種災(zāi)難性的想法就會(huì)慢慢的減少以至消失的。

2020-05-16 08:46 匿名追問(wèn)

好的，謝謝您醫(yī)生我會(huì)聽(tīng)您的

2020-05-16 08:48醫(yī)生回答：

不客氣，希望我的回復(fù)對(duì)你有幫助！有音樂(lè)天賦，未來(lái)會(huì)更好！！

2020-05-16 09:02 匿名追問(wèn)

我感覺(jué)我的這個(gè)心理問(wèn)題拖的有點(diǎn)久了我是在初中的時(shí)候先有的社交恐懼癥然后慢慢的一直到大學(xué)我現(xiàn)在我也是一直沒(méi)有去看病現(xiàn)在社交恐懼癥感覺(jué)已經(jīng)好嚴(yán)重了眼睛完全不敢看別人的眼睛包括上課的時(shí)候我為什么眼睛直視前方的時(shí)候同桌動(dòng)一下我都心里一顫呢請(qǐng)問(wèn)這是為什么呢？包括我每天還精神高度緊張好像我也不愛(ài)說(shuō)話(huà)每天情緒低迷大學(xué)一年半就這樣一個(gè)人走過(guò)來(lái)的好像聽(tīng)到別人打火機(jī)的聲音害怕還有小車(chē)啟動(dòng)車(chē)子的時(shí)候也一樣我現(xiàn)在都不知道該怎么辦

2020-05-16 09:07醫(yī)生回答：

原來(lái)是這樣呀，如果不是你的社交恐怖，你是該是一個(gè)多么成功的人士。都到這個(gè)程度了，建議你去三甲醫(yī)院的心理門(mén)診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。根據(jù)你敘述的情況，我覺(jué)得你的問(wèn)題需要配合抗焦慮的藥物治療了，及時(shí)治療才不會(huì)影響到你未來(lái)的發(fā)展未來(lái)的前途。同時(shí)也建議你多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)你有幫助的。每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上的時(shí)間，每周運(yùn)動(dòng)不能少于5天，快步行走就是很好的運(yùn)動(dòng)辦法，當(dāng)你動(dòng)起來(lái)你會(huì)覺(jué)得自己輕松很多。

2020-05-16 09:10 匿名追問(wèn)

我基本上每天跑步，早上半個(gè)小時(shí)下午半個(gè)小時(shí)然后還有俯臥撐這個(gè)深蹲一大堆還有做一些運(yùn)動(dòng)的

2020-05-16 09:17醫(yī)生回答：

這很棒的，你應(yīng)該也有從運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到了身心放松的感覺(jué)了，如果運(yùn)動(dòng)不能完全控制你的問(wèn)題，那還是需要配合藥物治療的。因?yàn)槟愕膯?wèn)題有很對(duì)癥的藥物，不需要自己這么煎熬的扛著。