這是由于腰肌勞損所造成的，就是因為久坐所引起的，所以平時要注意控制，不能長時間坐著疼痛的部位，可以進行手法按摩，緩解肌肉痙攣，局部可以外用止痛膏藥，平時可以鍛煉腰背肌力量。
      

      久坐對于人體的脊柱來說就是一種慢性疲勞過度損傷的，時間長了就會引起腰部的肌肉韌帶慢性無菌性炎癥的，再嚴重就會引起腰間盤突出癥的，現在建議你最好是去當地公立三甲醫院脊柱外科門診醫生面診就醫看看的，至少要養成良好生活習慣的，可以試試局部物理治療比如熱療的，輔助藥物治療的。
      

      引起腰痛的原因有千百種，常見的有腰椎間盤突出癥，腰肌勞損，急性腰扭傷等等，但也有一些其它疾病也能引起腰痛，比如腎結石或輸尿管結石，有時候腰痛的也非常厲害。還有一些特殊的疾病，比如腹主動脈瘤，有些也以腰痛為首發癥狀，而這種疾病如果沒有被檢查出來，有時候甚至會引起致命性的后果。
      
      以上是對“腰疼，后兩側，彎腰還有坐著都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      考慮是腰椎間盤突出導致的，建議去醫院做腰椎磁共振檢查明確診斷，可以口服腰痛寧配合腰椎牽引、按摩、理療、熱敷進行對癥治療。平時要注意休息，避免久坐長時間站立彎腰，睡硬板床。
      

      你好，建議你去醫院做核磁檢查，如果不是腰間盤突出導致的，就應該是出現腰肌勞損了，長期的勞累，久坐或者著涼，就會導致腰部肌肉的酸脹疼痛，特別是在彎腰時疼痛的特別明顯。建議你做局部熱敷理療，做腰部的拉伸運動。
      

      通過你的詳細描述考慮與長期一種姿勢有關，建議挺胸收腹姿勢，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物，建議配合按摩推拿正骨治療，效果好。
      
      以上是對“腰疼，后兩側，彎腰還有坐著都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！