腰椎間盤(pán)突出考慮使長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)導(dǎo)致的，建議口服活血化瘀的藥物配合腰椎牽引、按摩、理療針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免彎腰駝背，睡硬板床，不能久站久坐彎腰，加強(qiáng)腰部功能鍛煉。
      

      腰間盤(pán)問(wèn)題在臨床上一旦發(fā)生一般是不可逆的，根據(jù)描述腰間盤(pán)膨出還是處于比較輕微的階段，日常生活中多加注意就好，可以先不用進(jìn)行理療，避免久坐久站，避免腰部受涼、勞累、負(fù)重，適當(dāng)熱敷，外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物，適當(dāng)進(jìn)行放松活動(dòng)如小燕飛等。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述，考慮是腰間盤(pán)膨出，治療上，建議保守治療，臥床休息，睡硬板床，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，口服活血止痛藥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)，做做腰椎牽引。
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)膨出牽引復(fù)位好還是正骨效果好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，存在有腰椎間盤(pán)膨出的問(wèn)題，這種情況很可能是由于平時(shí)用力姿勢(shì)不正確，并且腰背部肌肉力量薄弱引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你現(xiàn)在不需要進(jìn)行過(guò)多的治療，只要自己注意牽引一下，并且加強(qiáng)腰背肌肉的鍛煉，比如5點(diǎn)支撐或者小燕飛，都可以強(qiáng)健腰背肌肉，減少腰椎疾病的發(fā)病機(jī)會(huì)。