根據你目前介紹的這種情況，如果已經確診了腰間盤突出，現在我的建議是一定要臥床休息，減少活動，同時口服一下活血化瘀和脫水的藥物，禁止彎腰制動物，禁止長時間的久坐，局部可以做下按摩，或者理療。
      

      腰椎間盤突出主要是由于腰椎的后縱韌帶和纖維環的退化導致缺少對髓核的束縛，從而導致的。腰椎間盤突出確診之后急性期，可以口服和外用活血化瘀，消腫止痛的藥物來緩解目前的癥狀。治療期間應當嚴格臥床，避免坐立和站立。另外，可以配合應用針灸等治療方法改善局部癥狀。通過保守治療只能改善癥狀，并不能夠通過保守治療使疾病痊愈。
      對于保守治療無效或者是治療之后反復發作的椎間盤突出，可以進行手術摘除。
      

      腰椎間盤膨出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤膨出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。
      腰椎間盤膨出的保守治療方法，目前公認效果最好的是倒走。其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心后移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛煉）。倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
      站立的時候也可以強制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
      
      以上是對“腰間盤膨出治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤膨出或突出癥為最常見的引起腰痛原因之一，大多可通過腰椎間盤CT或脊髓核磁共振確診，對此病的處理我有以下建議：勿負重彎腰，勿長時間坐立，控制自身體重，注意腰部保暖，另可做五點支撐鍛煉訓練腰大肌力量，急性發作期可行脫水抗炎鎮痛治療及中頻牽引等物理治療。
      

      你好，腰椎間盤突出癥早期，癥狀輕微，一般不需要做特殊的治療。疾病發作期，要絕對臥床休息，可以使用一些有通絡活血、消炎鎮痛作用的藥物。嚴重者最好采用手術治療，目的是消除腰椎間盤突出的髓核以解除對神經的壓迫。
      現在可以采用微創手術，微創治療技術采用可視設備，創口不足很小。消融或摘除髓核，從根本上解除致病因素，因而能夠取得很好的效果。