你這種情況應該是出現足跟痛了,足跟痛主要是由于慢性的勞損,長時間的站立或者不正確的鍛煉引起跖腱膜的慢性炎癥。保守治療主要是避免腳跟反復的受壓,穿軟底鞋,也可以做理療、沖擊波治療,也可以適當的藥物治療。
考慮是跟腱炎的表現,建議局部可給予熱敷,按摩、理療進行對癥治療。平時鞋子一定要寬松,避免腳跟受擠壓,注意休息,避免下肢的過度運動,每晚睡前堅持用溫水泡腳,促進局部血液循環。
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