你好，這個多數考慮是一個受涼，缺鈣以及肌肉勞損引起的，建議可以局部熱敷，按摩，需要及時的補充鈣劑，注意腿部的保暖，避免受涼，避免劇烈活動，可以外用一些止痛膏藥或者外噴云南白藥噴霧劑消腫止痛。
      

      考慮可能是腰椎間盤突出壓迫神經導致的，建議去醫院做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服甲鈷胺、活血止痛片配合腰椎熱敷、理療、按摩進行對癥治療。急性期要注意休息，避免下肢的過度運動，睡硬板床，不能久站久坐彎腰。
      

      病情分析：
      你的小腿疼痛又可能是肌腱炎導致的，因為已經4天了，建議最好去醫院檢查一下。
      指導意見：
      如果方便最好去醫院檢查一下，如果不方便的話建議自己買的，消炎鎮痛藥比如說塞來昔布來緩解癥狀。
      
      以上是對“小腿肚那里疼，走路不能使勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，根據您描述的病情，小腿肚子那里疼痛，走路不能使勁，小腿肚哪里疼痛有4天了，碰到就疼痛，不能走路，考慮有可能是肌肉筋膜拉傷，
      指導意見：
      指導意見首先注意休息，肢體抬高制動，少走路，可以對癥口服舒筋活血通絡藥物治療，比如尼美舒利緩釋片，虎力散膠囊都可以的，