肚子不漲不痛是便秘嗎

女 | 28歲 2020-01-04 12:48:51 3人回復來自

健康咨詢描述：一直都是便秘有時候3-5天，有時候1天或兩天一次，肚子不漲不硬。現在孩子哺乳期，多喝水，喝蜂蜜水都不管用。吃通便靈也不怎么管用。藥店的人說我吃的少，急需幫助。謝謝。

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考慮是高蛋白，高脂肪等高熱量飲食攝入過多，而消化酶分泌相對不足，引起的習慣性便秘。建議多吃蔬菜水果，適當的粗糧，適當的戶外活動，睡前晨起適當飲水，定時排便，或口服媽咪愛多酶片等益生菌助消化，可緩解便秘。

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2020-01-04 12:51:27 我要投訴

一直便秘的話，那么每天要喝2000毫升的水，每天堅持走一萬步，可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉這些都有通便的作用，也可以多吃蔬菜的，也可以吃乳果糖，口服液

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2020-01-04 12:54:55 我要投訴

      你好，如果肚子沒有脹，痛的感覺，更沒有便意考慮是進食少有關系，平時注意飲食要清淡些，多吃纖維多的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，也可以順時針按摩腹部促進胃腸蠕動。

      以上是對“肚子不漲不痛是便秘嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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