你說的這種情況，有可能你現在存在著抑郁癥的，可能你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態也可以確診你有沒有抑郁癥，以便根據情況來對癥治療。自己更需要去調整，多培養些興趣愛好，不要老是關注這些不舒適的感覺，及時的宣泄你的負面情緒。

      你好，從你的表述來看，多數考慮是一個抑郁癥狀的表現，建議你可以去到醫院精神心理科做一個抑郁自評量表，如果有異常的話，還是需要接受一下心理疏導調整，必要的時候還需要配合藥物。

      你好，目前的表現考慮是焦慮癥或者是抑郁癥，建議你先到網上搜索抑郁量表測試一下看看！如果這種感覺長時間持續存在就要及時調整一下。需要多做戶外活動，增強體育鍛煉！通過自我調整還是不能夠恢復就要盡快接受藥物治療！
      
      以上是對“情緒不穩定總是想發脾氣想哭多愁善感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺到自己心里壓著好多事，一點點小事容易哭泣，哭泣過后情緒會變好嗎？經常哭泣經常的情緒低落嗎？
      指導意見：
      如果經常處于這樣的狀態中，自己感覺的痛苦影響到你的情緒，你又不能自我調整，可以尋找專業的心理幫助，積極的配合治療，調整認知，改變行為