你好，根據你的描述，考慮精神，心理性疾病，可能與學習生活緊張，壓力大等因素有關，建議去當地三甲醫院精神衛生科就診，遵醫囑規律治療，同時注意生活規律，按時作息，適量運動。家人要多關心，多于其溝通交流
      

      病情分析：
      考慮你的癥狀為焦慮抑郁狀態，建議盡量自己調節心情，多與家人和朋友溝通。
      指導意見：
      多交朋友，避免一個人獨處。做些自己喜歡做的事情，分散注意力。可以口服抗焦慮藥物，如黛力新。
      

      病情分析：
      你好！根據您的癥狀描述，結合您的年齡因素，初步考慮可能是由于學習壓力太大或遇到什么煩心的事，出現情緒低落，想哭郁悶癥狀。
      指導意見：
      建議您多與同學或家人進行交流，把心理壓力傾訴出來，不要心理負擔太重，必要的到正規醫院心理科就診，詳細咨詢心理醫生，進行心理疏導減輕心理壓力。
      
      以上是對“情緒不穩定，總是想哭，神經緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！