您好，這種情況多考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，久坐，久站，受涼，姿勢不良等有關系，建議平日注意休息，避免受涼，久坐，彎腰勞累，姿勢不良等以上誘因，避免睡太軟的床，局部可以熱敷，配合按摩、艾灸、推拿等理療，注意手法力度，痛的厲害的話可口服點止痛藥如：腰痛寧，塞來昔布（西樂葆）等，也可外用扶他林軟膏。對癥處理，觀察看下，若癥狀反復，加重或無明顯緩解的話，需要到醫院骨科看下，排除椎間盤突出等。希望對您有所幫助，祝您生活愉快！
      

      如果疼痛劇烈最好到醫院就診檢查。因為需要現場查體確定壓痛點，是否牽扯下肢等情況來確診病情，必要時還要完善泌尿系彩超檢查。一般來說是腰部肌肉原因，但是要現場查體檢查才能確定
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是腰肌勞損的原因。這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議最好還是做做理療，如針灸、推拿等。
      指導意見：
      主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動，尤其是腰部負重的勞動。注意睡覺時床不要太軟。
      以上是對“左邊腰特別疼不確定是腰還是哪里怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！