你好，根據你所描述的情況考慮自卑心理導致的社交恐懼綜合癥，需及時到正規三甲醫院精神科就診，由專科醫師進行心理疏導，日常生活中需放松心情，保持穩定情緒，多與家人朋友溝通，多參加班集體活動，不斷學習，提升自身綜合素質。

      病情分析：
      你好！請問癥狀持續多長時間了？以前有無類似情況發生？是否去醫院看過，做過哪些檢查？是否用藥治療了？
      指導意見：
      你好根據你目前描述，考慮精神因素，抑郁癥的表現，建議還是去醫院看看，適當吃點改善精神狀態的藥物試試看。

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀，建議你到醫院就診于精神衛生科，找個心理醫生疏導一下，必要時輔助藥物治療。
      指導意見：
      你好，建議你飲食方面應以清淡易消化為主，忌生冷辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，保持生活規律，睡眠充足，適當戶外運動來放松心情，或者聽聽音樂，找一個知己來傾訴一下，一定要自我調節，否則就得輔助藥物治療。
      以上是對“胡思亂想，害怕，有時不想與人交流”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這些癥狀應該是心理上的作用，平時盡量多和同學們聊聊天，應該慢慢會改變的。
      指導意見：
      不要太自卑，多和同學們相處，學妹自然也和你親近，慢慢就好了，不要灰心。