你做的抑郁自評量表屬于中度的抑郁，這就需要去精神衛生中心就醫，需要在醫生的指導下對癥治療，因為中度的抑郁自己調整是有一定難度的，需要藥物治療的。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，如果從記事開始，就感覺自己記憶力不好，專注力差，容易情緒不穩，首先要了解下出生時是否順產和生后的評分多少？如果在生產時大腦缺氧長大以后也會影響記憶力的。再就是與遺傳和個人注意力是否專注有著直接的關系。
      指導意見：
      至于測評量表，不管是在醫院心理門診，還是在網上測量只能僅供參考，不作為診斷抑郁癥的依據。建議您還是要到正規的醫院心理門診或者是神經內科做些相關的檢查明確診斷后，再制定相應的治療方案。
      以上是對“記憶力下降，專注力差，愛發怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！