心,悸害怕、失眠焦慮
女 | 35歲 懸賞3個健康幣
2019-12-17 18:19:00
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健康咨詢描述： 有件不堪回首的事不能給別人說，長期以來慢慢失眠焦慮，我越是壓制自己不要去想，可越壓越想，我也想過去了就讓它過去，可心里就是邁不過這道坎，思想上總也放不開，我慢慢的做其他事轉移思想，這樣會慢慢的淡忘從這事中走出來嗎？我想請問下心里疏導醫生
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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