你已經失眠一個多月了，不知道是工作的原因還是家庭的原因，還是感情的原因，長期的失眠是會出現耳鳴，心悸或者是焦慮的現象的，建議可以醫院就診，必要時服用藥物促進睡眠，晚上溫水泡腳，喝熱牛奶。
      
      以上是對“失眠耳鳴心悸焦慮心慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀的話，如果已經這么長時間，建議需要去醫院做個心電圖的檢查，還有就是平時養成良好的作息規律
      指導意見：
      平時一定多吃蔬菜，多喝水，養成良好的作息規律，不要熬夜，一定不要長時間的玩手機，不然的話也會影響您的。