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睡眠不足，睡眠質量也不好

女 | 17歲 2019-12-15 02:44:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 從初三畢業以后到現在高二就是睡眠很不好，睡的時候老是會想到很多事情，早上起來完全沒精神，臉上額頭也是起了很多痘痘，心情非常抑郁

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張子義
張子義 中日友好醫院   主任醫師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:25:21 我要投訴

      你這種情況是個神經衰弱，或者說是植物神經功能紊亂的情況，睡眠質量不好，可以改善睡眠，調整一下作息，實在不行用一些安神的藥物，睡眠不好容易造成內分泌的失調。
      

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