長時間的失眠，對身體會加重身體上的負擔的，并且對于生活學習工作帶來很大的不便，容易造成記憶力減退，精神委靡這種情況下，如果失眠腳嚴重，最好到失眠科就醫看一下。注意飲食，盡量多吃蔬菜及水果
      

      已詳看病情介紹，失眠患者首先要調節自身心態問題，避免多想恐懼睡覺等因素，盡量養成良好生活習慣，避免睡前口服興奮的藥物或者食物，必要時和醫生聯系，口服藥物治療。
      

      請問你是否經歷過啥精神打擊或者心理打擊，為啥睡不著覺？有沒有做過檢查？排除過是器質性疾病造成的睡眠障礙嗎？建議吃柏子養心丸，酸棗仁膠囊或者安神補腦丸。
      
      以上是對“失眠健忘醒了就睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠健忘和年齡也是有關系的，經常這樣會影響身體健康，可以吃點安定片助睡眠。
      指導意見：
      平時盡量作息規律，不要熬夜，適當的鍛煉身體，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。
      

      病情分析：
      上述情況有可能是神經衰弱的，這種情況有可能和壓力大，精神心理緊張有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服谷維素片，健腦丸進行治療此種情況的。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在這種情況來看，你可以服用褪黑素維生素b6膠囊調理一下睡眠。
      指導意見：
      你平時晚飯過后可以適當散散步，保持心情舒暢，晚上可以熱水泡泡腳，也可以服用棗仁安神膠囊或者看一下中醫。