你好，男性如果有精索靜脈曲張，或者有前列腺炎，平時煙酒比較多，經常熬夜或者有手淫的習慣都是導致精子活力變低的常見原因，這些情況有的就必須要吃藥。如果沒有其他疾病，單純的可以戒煙戒酒不要熬夜，增強體質鍛煉。
      

      病情分析：
      注意個人習慣避免熬夜吸煙，飲酒手淫房事次數較多等不良習慣。
      指導意見：
      適當運動鍛煉身體保證充足睡眠，質量保證充足營養營養，必要時可以到正規醫院檢查精液化驗精子質量。
      

      "病情分析：
      根據你的描述，引起精子質量差的原因有很多的，最常見的病因就是生殖器官炎癥、精液量不足、精索靜脈曲張疾病、睪丸發育障礙等等，這些都會影響精子的質量，導致其活力低下。
      指導意見：
      建議平常可以吃康爸爸以及動物腎臟，羊鞭，韭菜、羊腎、豬腎、狗睪丸補充蛋白質和鋅元素。平時一定要改正不良生活習慣，生活要規律，不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。"
      
      以上是對“如何提高精子活動力？為什么會變差？不要藥謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！