你好，運動后局部肌肉的疼痛難忍，主要是由于過度的勞累或是劇烈運動，導致肌肉的無氧代謝增加，而無氧代謝增加會使肌肉產生大量的乳酸，乳酸可以刺激機體產生疼痛不適的癥狀。治療是很簡單的，只需要應用非甾體及活血化瘀的藥物治療，給于局部熱敷及微波治療，適當的按摩，注意休息，避免局部受涼及過度勞累等，就可以很快恢復的。
      

      病情分析：
      你好根據您說的可能是肌肉軟組織損傷引起來的癥狀，和過度勞累，肌肉軟組織水中
      指導意見：
      建議您最近不要做劇烈運動，減少活動局部熱敷吃點布洛芬緩釋膠囊，局部用點云南白藥氣霧劑
      

      病情分析：
      你好，根據你描述情況，做運動劇烈右大腿出現疼痛，可以初步判斷是運動過度致肌肉勞損。
      指導意見：
      建議：注意休息，可以熱敷腿部，也可按摩腿部肌肉，近期不要劇烈運動，飲食均衡，以后運動遁序漸進。
      
      以上是對“新手做拉伸運動一跑步右大腿會出現疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，新手做拉伸運動一跑步右大腿會出現疼痛，考慮可能是抻著了。跑步過程中出現拉傷，多可能是由于跑步前沒有進行適當的熱身，從而導致出現腿部肌肉拉伸，進而產生了拉傷大腿的情況發生。
      指導意見：
      當因運動過程中出現拉傷后，要注意多休息，不要做劇烈運動，并在醫生的指導下可以，外用一些云南白藥噴霧劑，口服一些中華跌打丸或是三七傷藥片進行藥物治療。另外并使用按摩和熱敷的方式來進行緩解腿部疼痛的現象。