你好，青年男性。眠不好，上夜班時，睡一覺就睡不著啦。曾經服用左匹克隆和右佐匹克隆效果不好。您這種情況建議您可以服用勞拉西泮。先每次半片。如果效果不好可以加到一片。
      

      病情分析：
      通過你的描述的癥狀這種情況考慮跟神經衰弱有關的，建議你再配合安神補腦液服用。
      指導意見：
      平時生活一定要規律，不能熬夜，平時要多鍛煉身體，飲食盡量少吃辛辣油膩食物，要以清淡飲食為主。
      

      病情分析：
      您好，睡眠質量不好，佐匹克隆片效果還是比較不錯的，并且沒有依賴性。
      指導意見：
      其他改善睡眠的藥物，沒有依賴性的就是中成藥了，起效比較慢，但是藥物的副作用相對少很多。也可以中醫調理一下。
      
      以上是對“睡眠不好，上夜班時候白天睡一覺就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！