長久睡眠不好，睡不著覺，這種情況最好到醫院做一下全面檢查。明確病因是治療失眠的關鍵。過于勞累，心里壓力大，植物神經紊亂，神經衰弱，各種心腦血管疾病以及焦慮癥，抑郁癥都有可能導致長久的睡眠不好。所以要治療原發病，需要明確病因。睡眠衛生教育，心理治療，藥物治療，中醫中藥調理，綜合性的治療是可以治愈的。
      

      根據你提供的信息，經常失眠睡不著，可能與精神壓力過大，焦慮，植物神經紊亂等原因所造成的，建議你平時需要注意放松自己的心情，如果有生活壓力過大，緊張焦慮，建議你需要口服焦慮藥物進行控制，如果有植物神經紊亂，建議你需要養成一個良好的作息習慣，保持充足的睡眠，放松自己的心情很重要。