腰間盤突出可以先保守治療做一做腰椎牽引治療一天一次一次三十分鐘連續兩周平時應該避免久坐久站及彎腰活動口服神經營養藥物甲鈷胺片和丹鹿通督片。還可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的。

      你好，從你的報告單上腰4-5椎間盤膨出，應該問題不大，平時注意腰部保暖，睡硬板床，避免提重物，避免久坐，著涼。可以針炙，推拿按摩，理療烤電等來緩解癥狀，同時吃點舒筋健康丸。
      
      以上是對“腰間盤膨出病犯了求醫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你很有必要去正規的醫院腰腿痛專科或骨科就診，配合醫生進行檢查，并對癥治療
      指導意見：
      你現在應該盡早的去正規的醫院進行進一步的檢查，并在醫生的指點下系統的進行治療和處理，在此期間一定要注意多休息，避免受涼及過度的勞累，合理的調整飲食，適當的增加含鈣高的食物攝入，每天堅持進行腰椎功能鍛煉，對健康是有幫助的。