小腿肚特別疼，可能是局部肌肉痙攣引起的，睡前可以按摩局部的皮膚，也可以用芒硝熱敷20分鐘，還可以多吃一些排骨湯，葡萄，胡蘿卜，獼猴桃等食物，避免經常熬夜了，睡前可以適當的跑跑步，多參加一些體育活動，適當的減肥，不要經常吃油炸的食品。
      

      病情分析：
      根據你的描述考慮是在睡覺醒來以后出現了下肢抽搐痙攣癥狀，一般是一過性的，問題不大
      指導意見：
      建議你醒來以后多活動一下筋骨，對疼痛部位進行熱敷。平時多注意鍛煉身體，加強營養，應該沒什么很大的問題
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的中午起床小腿肚特別疼，疼痛的歷害，走路也疼，左右腿都有過。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，考慮可能是缺鈣引起的肌肉痙攣疼痛，建議你去正規醫院查微量元素確診，對癥治療，注意休息保暖，防止著涼，避免過度勞累及久站，可以熱敷、按摩，營養豐富均衡飲食，多食蔬菜水果及含鈣高的食物。
      
      以上是對“中午小腿肚特別疼，疼到說不出話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！