你好！睡眠質量不佳主要與心理因素影響有關，建議及時到正規三甲醫院精神科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，給予必要的心理疏導，日常需放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是過度勞累導致的，需要注意平時的生活習慣，必要時候用藥治療。
      指導意見：
      建議您平時注意休息，思想不要太緊張，如果癥狀始終不能緩解最好去醫院查一下，吃一些安眠藥輔助睡眠。
      

      病情分析：
      根據您所描述的情況，很困卻睡不踏實，易醒壓抑，是怎么回事
      指導意見：
      根據您所描述的情況，考慮是失眠表現，神經內科睡眠監測，促進睡眠的藥治療，放松情緒，不然可能會導致心理問題。也可以試著考慮放松情緒。自己買點酸棗仁泡茶喝，看看能不能改善。如果不行的話，那就需要用百樂眠膠囊，按說明書用，無不良反應，保持情緒穩定。
      
      以上是對“很困卻睡不踏實，易醒壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！