失眠很嚴重，做什么都沒有興趣

男 | 22歲懸賞5個健康幣 2019-11-21 19:56:46 1人回復來自

健康咨詢描述：情緒容易低落滿腦子都是過去不好的事，晚上安靜下來，心情就突然很暴躁，人有點內向很多悲傷的事都是藏在心里面，不訴說，社交也很少，持續時間很長，今年4月份開始就變得嚴重很多了，感覺自己應該有抑郁癥

投訴

其他類似問題

醫生回復區

劉昳西安交通大學第一附屬醫院主任醫師擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網友：98

微信掃一掃，隨時問醫生

2022-11-03 00:18:19 我要投訴

      病情分析：
      您的情況考慮有明顯的抑郁了，建議您需要盡快把這種情況告訴你的家人，在他們的陪同下帶你去當地的精神心理科就診，在專科醫生指導下，可以結合抑郁量表測試，明確診斷的，以便及時的干預治療，以免影響你的生活和學習工作的。
      指導意見：
      平時要多參加體育鍛煉，放松自己緊張的心態。睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。生活要有規律，盡量養成早睡早起的習慣，放松精神包袱，聽聽音樂，外出走走或者郊游散散心，與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。改善這種不良情緒的。您可以嘗試堅持這樣調節的。