病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環境影響以及外界不良事件的刺激等都有一定的關系。
指導意見:
針對這種情況,建議你先找一下原因,也就是說從何時開始出現這種情況,是否由于什么事件的影響所導致的,找到問題的根源并解開心結。另外,平時也要進行積極的自我調節,不要給自己太大的精神壓力,培養一些良好的興趣愛好,堅持適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。如果難以自我調節,可以找心理醫生接受系統的心理輔導。
病情分析:
你好,看了你的描述,考慮有抑郁的情緒,你這種情況可能與你的家庭成長環境,你最近經歷的事情,以及青春期的情緒波動,以及你的個性等因素都有關系,建議你要積極的調整,有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
指導意見:
建議你要學會多與家人同學朋友溝通交流,釋放內心的壓力,煩惱以及不良的情緒。今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的方式。積極的鍛煉身體,增強體質,多做戶外運動。調整自己的情緒,遇到事情多想好的積極的一面。
病情分析:
您好!從以上你的問題陳述中可知,你最近兩個月情緒低落,睡眠質量差,沒有任何食欲,對任何事都不感興趣,不在乎自己的形象。初步判斷你處于抑郁狀態。
指導意見:
積極就醫、咨詢、治療、調理。平時注意開闊心胸、視野,全面地、積極地看問題,擅于發現事情的有利的一面。并且學會以長遠的眼光看問題,不要斤斤計較于眼前小事,許多問題、情緒、煩惱,過一些時日,自然會消減的。遇到困難的話,要學會向他人傾訴,商量著解決問題。必要時,向心理醫生傾吐不快!另外,平時注意作息規律,適當地戶外活動、運動,多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜志,確立正確的理想、目標、計劃,適當充實自己的生活,這些對調節抑郁,都很有幫助的。
以上是對“失眠睡不著心情不好對什么都沒有興趣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線