您好，您的描述已經看到了，屬于自身的腎陽虛體質類型，屬于胃腸道運化功能失調。和自身的體質，和遺傳，和之前的手淫都存在了關系。建議注意停止了手淫，飲食保持清淡，配合中藥補腎溫陽止汗治療的。
      

      稍微活動或者不動就出汗，中醫角度最常見的就是氣虛這類問題。容易拉肚子，這種癥狀最常見的是脾胃虛寒的原因。至于你說的喜歡賴床的問題，實際上更需要注意，可能有睡眠質量差這類問題的影響。另外還要注意跟精神狀態有關，尤其是精神緊張，精神壓力大這類問題。
      

      根據你病情的描述，考慮你是腎陽虛導致的，建議你可以口服金匱腎氣丸，再加上四神丸治療，然后平日多吃一些羊肉牛肉等食物，因為考慮你嗜睡呀，還有呼吸不暢，都是因為腎陽虛導致，記憶力差也是因為腎虛導致的。
      
      以上是對“嗜睡賴床氣虛呼吸不通暢記憶力差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的的癥狀來看，你這種情況應該是有氣虛，脾虛及腎虛。
      指導意見：
      氣虛，氣的固攝作用就不足，就會出現出虛汗癥狀；脾虛，脾失健運，則會出現下利清谷，腹瀉癥狀；長期手淫造成腎虛，腎主骨生髓，髓海空虛，則記憶力差。建議戒掉手淫，找個中醫大夫看看舌苔脈象，辯證一下開點中藥來調理身體。