病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，目前你一定要注意養成良好的生活習慣，避免熬夜及過度的勞累。
      指導意見：
      你現在這個年齡段是精力最旺盛的階段，但是一定要注意避免熬夜及過度的勞累，平時養成良好的生活習慣，做到營養均衡多樣化，并每天積極的從事戶外體育鍛煉，才有助于你的健康。
      

      病情分析：
      你好，可能由于學習壓力大，作息不規律，熬夜，失眠，平時缺乏體育鍛煉等導致，睡眠障礙是導致一切不適癥狀的罪魁禍首。
      指導意見：
      人因為夢想而努力，因為努力而精彩，建議給自己要有明確的人生規劃，為夢想而努力，早睡早起，每天堅持慢跑，健身等有氧運動半個小時左右，會釋放你的壓力。祝學習進步！
      
      以上是對“身體狀態很差體能越來越不好了精神也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，處于你這個年齡段，應該是精力最好的階段，一定要注意養成良好的生活習慣，這樣才有助于你的身體健康
      指導意見：
      建議你必須要養成良好的生活習慣，避免熬夜及過度的勞累，做好飲食調節，適當的增加富含營養物質的攝入，避免偏食，并每天積極的從事戶外體育鍛煉，以增強你的體質，對你的健康是有很大的幫助的。