病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，身體乏力的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免劇烈運動和過度激動，必要時用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應該屬于是輕度的失眠，主要還是口服藥物治療。
      指導意見：
      針對這種情況，而建議到醫院的神經內科就診或者到中醫科就診治療上可以口服棗仁安神膠囊，效果不好的話，同時服用佐比克隆，平時注意不要喝茶，不要喝咖啡。
      
      以上是對“每天睡眠時間六小時是失眠嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠六小時也是不算失眠的，一般失眠主要表現為每天晚上都可能睡3~4個小時，而且每天睡眠6個小時，是一種不正常的生活規律，長此以往的話，也有可能會導致失眠的癥狀。
      指導意見：
      可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理入睡困難建議口服：地西洋片另外養成良好的休息習慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你就是入睡困難？所以最好晚上別起夜，臨睡前不要喝水及吃水果，中午的睡眠時間減短。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，晚上可以適當增加運動量，可以喝助睡眠的食物。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況描述分析，睡眠質量太差時間短可能會引起植物神經功能紊亂，神經衰弱。
      指導意見：
      建議去正規醫院神經內科就診，完善輔助檢查，查一下心電圖腦電圖。遵醫囑對癥服藥調理植物神經功能，助眠安神。