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每晚睡眠六小時，白天老是打盹

女 | 44歲 2018-05-20 17:02:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每晚睡眠六小時，白天老是打盹，一上床就迷糊睡著了。

醫生回復區
林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:52:50 我要投訴

      你好，每天睡眠六個小時，時間偏短一點倒也還行，白天老打盹，說明夜間睡眠不是很好，不能深度睡眠，所以白天就會犯困。補充維生素b族，維生素c鈣，鎂等物質歸宿，促進深度睡眠吧。
      

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