病情分析：
      您的癥狀考慮抑郁狀態，抑郁癥的典型癥狀就是與環境不符的持續性心境低落，伴有睡眠障礙及食欲減退等，有的伴自殘
      指導意見：
      建議您去醫院心理科做或者百度搜一下做抑郁自評量表或者癥狀自評量表scl90根據抑郁的輕重的做出治療方案，平時多吃一些堅果香蕉對你恢復有好處
      

      病情分析：
      根據你的描述，如果長時間出現有心情低落的現象，建議你可以前往醫院兒童心理科就診，這樣才能更好地明確具體情況。
      指導意見：
      平時要注意加強自我護理，養成良好生活習慣，合理安排作息時間，進行一些師徒的活動，讓自己能夠身心放松，注意勞逸結合，保持輕松愉快的心情，多看一些有益的書籍充實自己，也讓自己能夠樹立人生的目標，從而讓自己能夠舒緩一下內心的負面情緒。