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每天起床后都很困吃完就情緒很差每天沒有精神經(jīng)常頭暈

男 | 29歲 2019-11-08 09:57:53 3人回復來自

健康咨詢描述：每天起床后都很困吃完就情緒很差每天沒有精神經(jīng)常頭暈憋氣無法放松有戒色半個月沒有手淫昨晚手淫了就睡眠質(zhì)量差早醒然后睡不著了

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2019-11-08 10:01:36 我要投訴

長期手淫會導致陽痿早泄，會透支機體的健康會導致沒有精神，每天起床后都很困，那么考慮睡眠還是不太好，自身的狀態(tài)不太好，要學會情緒疏導，不要焦慮，不要熬夜，要積極的鍛煉身體，晚上睡覺之前可以熱水泡腳，可以喝安神補腦液，可以吃生蠔，牛肉，大白菜，補鋅補鎂

2019-11-08 10:02 匿名追問

我手淫都控制在一個月2次這樣算頻繁嘛

2019-11-08 10:03醫(yī)生回答：

這個頻率還可以的

王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

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2019-11-08 10:09:11 我要投訴

每天起床之后還覺得困，這種情況證明睡眠質(zhì)量不好，建議吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，然后平時多做戶外運動。手淫不要，過度頻繁，癥狀就會逐漸緩解

周慶衡水股骨頭醫(yī)院醫(yī)師擅長: 支氣管炎,肺炎、胸膜炎、心律失常、心包炎、心肺功能幫助網(wǎng)友：164780稱贊：12361

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2019-11-08 09:59:53 我要投訴

      病情分析：
      上述情況是屬于神經(jīng)衰弱的，這種情況有可能和手淫，腎虛有一定的關系的
      指導意見：
      建議注意避免手淫，可以去醫(yī)院中醫(yī)科診脈，藥物方面可以給予口服六味地黃丸，健腦丸進行治療此種疾病的情況的。

      以上是對“每天起床后都很困吃完就情緒很差每天沒有精神經(jīng)常頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！