病情分析：
      你這種情況有一種典型的抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，最好及時的到醫(yī)院接受相應(yīng)的檢查和治療，如果癥狀嚴(yán)重就需要選擇合適藥物進(jìn)行服用了。
      指導(dǎo)意見：
      平時多做做運動，天天輕松enjoy緩解自己情緒的緊張和焦慮，多想一些開心的事，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。多參加一些集體活動。。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，考慮是屬于抑郁癥的表現(xiàn)，可能是自己心理壓力或受精神刺激出現(xiàn)的不適癥狀，
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)心理科進(jìn)一步進(jìn)行檢查確診，首先需要自己明確病因，把壓抑自己心里面的不適傾訴出來緩解自己心情，多和家人同學(xué)老師之間進(jìn)行溝通交流，避免把所有事情憋心里影響自己的生活，