指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      平時注意保養，應該多吃一些養生的東西，營養均衡，鍛煉身體，心理平衡
      指導意見：
      你可以吃一些補腎生精的藥物，比如說魚鰾生精丸，這種情況也還是能夠有所改善，可以吃一段時間看一看
      

      病情分析：
      你好，那就養成良好的飲食起居習慣，不要熬夜，不要有不良嗜好，不吸煙不喝酒，加強營養物質攝入，堅持鍛煉身體，這樣有利于身體健康，精子質量當然會提高的。
      指導意見：
      建議你在她排卵期同房時可以采取隔天同房一次的方式，這樣就不過于勞累，休息好，精子質量也會提高的。祝你早日滿足心愿。
      
      以上是對“怎么能提高備孕率，精子質量。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鋅元素參與精子生成及成熟過程，鋅元素缺乏可能導致少精，弱精，精液液化不良。吸煙，酗酒，熬夜，長時間處于高溫環境也會影響精子質量
      指導意見：
      建議服用葡萄糖酸鋅和維生素e多吃含鋅食物，戒煙戒酒，規律作息及飲食。避免陰囊潮濕。
      

      病情分析：
      您好，您這情況可以在之前服用金鎖固精丸和六味地黃丸，同時減少排精次數。
      指導意見：
      1戒煙戒酒，遠離輻射，加強鍛煉，增強體質。2多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物.3規律作息，不要熬夜。