健康咨詢描述: 基本天天做夢,中午睡個午覺都會做夢,每天睡醒都感覺可累,這是病嗎?做的夢很多都會出現在現實中,就像現在我看個電視劇,里面有的鏡頭,以前都夢到過。電視還是剛播出的新劇,
出現睡覺多夢的情況發生,一般考慮和心理因素緊張是有直接性的關系的,這種情況首先應該積極的到心理咨詢科進行詳細的心理疏導,同時應該積極的放松一些心情,保證足夠的睡眠
雖然說每個人都會做夢,這也是一種正常的心理現象和大腦的工作方式,但是多夢就與深度睡眠時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高,有密切的關系,多夢并不是做夢的次數的增多,而是對夢的記憶的次數的增加,失眠多夢都是與生理因素和心理因素,還有情緒障礙有密切的關系。
每天晚上睡覺都會做夢,這種情況是睡眠不好的表現,建議你適當的補充棗仁安神顆粒,并且睡前可以熱水泡腳,促進血液循環,有利于睡眠,另外一定要保持心情愉快,不要壓力過大
以上是對“每天都會做夢。這是病嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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